Mēs ieklausāmies ķermenī
Pamanām sajūtas, impulsus, saspringumu, nejutīgumu, emocijas un vietas, kur ķermenis jau runā.
SOMATISKAIS KOUČINGS · KAKAO CEREMONIJAS · SIEVIEŠU APĻI
Atgriezies pie sevis. Atceries to, kas Tu esi.
Sadzirdi, ko patiesībā Tu vēlies.
Varbūt Tu esi iemācījusies sajust visus citus, bet savas vajadzības atstāt pēdējā vietā. Būt stipra, saprotoša un turpināt arī tad, kad sevī ilgojies pēc kaut kā cita.
Es pavadu sievietes dziļākā kontaktā ar savu ķermeni, emocijām un iekšējo gudrību - lai kļūtu vieglāk paust savas vajadzības, uzticēties savām izvēlēm un dot telpu dzīvei, pēc kuras patiesībā ilgojies.
Klātienē vai tiešsaistē · Latviešu un angļu valodā
VAI TU ATPAZĪSTI SEVI?
Tu ļoti labi sajūti citus.
Bet vai sadzirdi arī sevi?
Tu pamani, kad otram mainās balss. Sajūti, kad vajag pietuvoties, kad dot telpu, kad atrast īstos vārdus. Bet, kad kāds pajautā, ko vēlies Tu pati, atbilde reizēm iestrēgst kaklā.
Varbūt Tu zini, ko vēlies. Taču līdz ar šo zināšanu atnāk arī bailes: vai mani joprojām mīlēs, ja es nepiekritīšu? Vai drīkstu lūgt vairāk? Vai manām vajadzībām būs vieta arī tad, ja tās kādam būs neērtas?
Un tā Tu pasaki “nekas”, lai gan sāp. “Es pati”, lai gan ilgojies pēc atbalsta. “Man vienalga”, lai gan Tev ir svarīgi.
Ar laiku var kļūt grūti atšķirt, ko Tu patiesībā izvēlies un kam piekrīti, lai saglabātu tuvību.
Varbūt šobrīd Tevī mostas vēlme piedzīvot attiecības, kurās vari būt mīloša un vienlaikus godīga. Dot un arī saņemt. Būt tuvu otram un palikt tuvumā sev.
Varbūt tu šeit atpazīsti sevi
- Tu zini, ka kaut kas vairs nav pareizi, taču turpini apšaubīt savas sajūtas.
- Tu tik daudz nes citu labā, bet iekšēji jūties viena.
- Tu ar prātu saproti savus modeļus, bet tavs ķermenis turpina sastingt, pārlieku domāt, pieķerties, noslēgties vai atgriezties pie tā, kas sāp.
- Tu ilgojies pēc maiguma, bet esi sajaukusi to ar samierināšanos ar to, kas tevi neciena.
- Tu vēlies atkal dzirdēt savu intuīciju, bet starp tevi un tavu patiesību ir pārāk daudz balsu, baiļu un gaidu.
Tajā, kā esi iemācījusies izdzīvot, nav nekā apkaunojoša. Taču tā daļa tevī, kura ir gatava dzīvot citādi, lūdz tikt sadzirdēta.
Ķermeņa gudrība
Tavs ķermenis ir runājis visu šo laiku.
Tavs ķermenis bieži zina patiesību, pirms prāts ir gatavs to pieņemt.
Saspringums krūtīs.Nogurums, kas nepazūd arī pēc atpūtas.Saraušanās, kad saki jā, bet domā nē.Nemiers, kam tu atkal un atkal atrodi attaisnojumu.Ilgas, kas atgriežas neatkarīgi no tā, cik reižu tās apklusini.
Šīs sajūtas nav šķēršļi, kas jāpārvar. Tā ir informācija. Varbūt aiz saspringuma ir vārdi, kurus Tu vēl neesi atļāvusies pateikt. Aiz skumjām - ilgas, kurām ikdienā nepietiek vietas. Aiz dusmām - robeža, kuru vēlies nosargāt.
Tādēļ mēs palēninām tempu, lai Tu vari sadzirdēt, ko šīs sajūtas vēlas Tev pateikt.
Brīdī, kad pārstāj ignorēt to, ko zina tavs ķermenis, tava dzīve sāk pārkārtoties ap tavu patiesību.
Pārvērtības
No atteikšanās no sevis uz ķermenī izjustu pašuzticēšanos.
Tas nav par kļūšanu par vēl pilnīgāku sievieti. Tas ir par to, lai vairs neatstātu sevi.
Mūsu darbā tu vari sākt:
- Sajust atšķirību starp intuīciju, bailēm un iemācītiem uzvedības modeļiem.
- Atpazīt sava ķermeņa jā, nē un vēl ne.
- Saglabāt saikni ar sevi, kad kāds tevī ir vīlies.
- Sastapt emocijas, tās neapspiežot un tajās nenoslīkstot.
- Veidot robežas, kas pasargā tavu maigumu, nenocietinot sirdi.
- Izvēlēties attiecības, iespējas un vidi no pašcieņas.
- Saņemt atbalstu, mīlestību, baudu un pārpilnību, nenopelnot tās ar izsīkumu.
- Atcerēties sievieti zem izdzīvošanas, pārmērīgas atbildības un izlikšanās.
Tavas pārvērtības nav atrodamas, kļūstot par kādu citu.
Tās sākas klusajā brīdī, kad saproti — sieviete, kuru esi meklējusi, visu laiku ir gaidījusi tavu atgriešanos.
Cik ilgi tu vēl turpināsi atstāt sevi aiz muguras?Pieeja · Ķermenis · Patiesība · Atbildība · Integrācija
Vairāk nekā saruna, kas paliek tikai prātā.
Mans darbs apvieno somatisku izpēti, intuitīvu koučingu, ceremoniālo kakao, elpu, meditāciju, emociju izdzīvošanu, kustību, rituālu un praktisku refleksiju. Nav stingras formulas. Katra sesija atsaucas sievietei manā priekšā, patiesībai, ko nes viņas ķermenis, un viņas iespējām šajā brīdī.
Mēs sastopam to, kas ir dziļāk
Ar zinātkāri pievēršamies vajadzībai, bailēm, pārliecībai vai neizteiktai patiesībai zem ārējās reakcijas.
Mēs atjaunojam izvēles iespēju
Tu mācies saglabāt saikni ar sevi, nevis automātiski padoties, izpatikt, kontrolēt, dzīties pakaļ vai norobežoties.
Mēs integrējam atklāto
Pārvēršam tavas atziņas robežās, sarunās, lēmumos un jaunā dzīves veidā.
Izvēlies sev piemērotāko sākumu
Individuāli tiešsaistē · 188 EURKlātienē Rīgā · 222 EURThe Metamorphosis · 1 444 EUR · 8 nedēļu transformācijaIndividuālais darbs
Veidi, kā strādāt ar mani.
Personīgs atbalsts sievietei, kura ir gatava sevi sastapt godīgi.
Individuāla somatiskā kakao sesija
Individuāla 90–120 minūšu sesija sievietei, kura stāv uz pārmaiņu sliekšņa, izdzīvo emocionālu modeli vai ilgojas skaidrāk sadzirdēt sevi.
Sākam ar sarunu un nodomu, ļaujot sesijai attīstīties caur somatisku izpēti, intuitīvu koučingu, ceremoniālo kakao, elpu, meditāciju un integrāciju.
Par sesijas norisi vienojamies individuāli
Piesakies individuālai sesijaiThe Metamorphosis
Astoņas individuālas sesijas, ieskaitot integrāciju, un atbalsts starp tām.
Sievietei, kura zina, ka ar vienu sarunu nepietiks. Personīgs, cieši atbalstīts ceļš dziļākajos modeļos, kas ietekmē attiecības, robežas, pašvērtību, nervu sistēmas reakcijas, identitāti un spēju saņemt.
- Astoņas individuālas sesijas
- Personalizēts, ķermeņa gudrībā balstīts process
- Individuāls atbalsts balss ziņās
- Somatiskas prakses un integrācijas atbalsts
- Ceremoniālais kakao, kad tas ir piemērots
- Darba burtnīcas, meditācijas un vadītas vizualizācijas
Viens solis rada nākamo vilni
Atlaist. Atcerēties. Iemiesot.
Atlaist
Pamanīt ieradumus, pārliecības un reakcijas, kuras vairs nevēlies atkārtot. Izpētīt, kam esi gatava atlaist tvērienu un kur vēl nepieciešams atbalsts.
Atcerēties
Atkal sadzirdēt savu balsi un sajust, kas Tev ir patiess. Atgriezties pie tā, kas Tevī ir dzīvs zem lomām, gaidām un ieraduma pielāgoties.
Iemiesot
Dot atziņām vietu ikdienā — savās izvēlēs, robežās un attiecībās. Nesteidzoties praktizēt jaunu veidu, kā būt ar sevi, savā ķermenī un dzīvē.
Tieši šeit atziņa sāk kļūt par pieredzi, uz kuru vari balstīties.
TAVA METAMORFOZE
Mana klātbūtne ir daļa no darba. Tavs spēks paliek tavs.
Es nevēlos tev dot vēl vienu lomu, ko spēlēt, vai mācīt būt atkarīgai no manām atbildēm. Mana dāvana ir manas klātbūtnes dziļums.
Es klausos zem vārdiem. Pamanu, kur pazūd tava balss, kur saspringst ķermenis, kur tu atkāpies no tā, ko zini, un kur tavā vietā sāk runāt vecs izdzīvošanas modelis.
Es varu būt līdzās skumjām, dusmām, kaunam, vēlmēm, nenoteiktībai un pretrunām, nesteidzoties tās labot, garīgot vai padarīt nepareizas.
Šis darbs apzināti ir personīgs. Tu neienāc masveidā radītā metodē. Tu ienāc atsaucīgā telpā, kas veidota ap tevi.
Tu nenāc šeit aizņemties manu spēku. Tu nāc atcerēties savējo.
Par Cynthia Kaui
Sieviete aiz Ripples.
Es zinu, ko nozīmē pazaudēt sevi mīlestībā, mātes lomā un izdzīvošanā. Šis darbs mani atrada, jo veidi, kā biju iemācījusies izdzīvot, kļuva pārāk sāpīgi, lai turpinātu.
Es kļuvu par mammu 24 gadu vecumā. Vēlāk otro reizi kļuvu par vientuļo mammu, aiziedama no destruktīvām attiecībām ar divus mēnešus vecu bērniņu aprūpē.
Es neaizgāju tāpēc, ka nejutu bailes. Es aizgāju, jo palikšana nozīmēja nodot savu patiesību. Šī izvēle kļuva par pirmo metomorfozes vilni manā dzīvē. Sadzirdēt savas dvēseles saucienus.
Lasi manu stāstu7gadi darbā ar ceremoniālo kakao
2gadi sertificētas somatiskās koučes darbā
10+gadi, veltīti personīgām pārvērtībām
€50K+ieguldīti apmācībās, koučingā un mentoringā
1 000+individuālu koučinga sesiju
250+DALĪBNIEKU VADĪTAS CEREMONIJAS PASĀKUMOS
Ceremonija · Māsu sajūta · Ķermeniska pieredze · Sesijas pāriem
Citi veidi, kā sākt.
Ir daudz durvju, kas ved atpakaļ pie sevis.
Kakao ceremonijas
Individuālas un grupu ceremonijas, kas apvieno kakao, meditāciju, ķermeņa apzināšanos, emociju izpēti un integrāciju ikdienā.
Iepazīsti ceremonijasSieviešu apļi
Intīma telpa, kur būt ieraudzītai, runāt godīgi, atjaunot saikni ar ķermeni un piedzīvot māsu sajūtu bez izlikšanās.
Uzzini par nākamo sieviešu apliRetrīti un padziļinātas pieredzes
Ilgākas pieredzes dabā, kas veidotas dziļākai atpūtai, ķermeņa sajušanai, rituālam, izpausmei un saiknei.
Apskati retrītusNākamais retrīts · 5.–6. decembris, 2026
SATIEC SEVI NO JAUNA.
Divu dienu retrīts sievietēm dabā — telpa, kur palēnināt tempu, atcerēties, kas Tu patiesībā esi, iemiesot savu spēku un atgriezties savā sievišķīgajā magnētismā. Caur ķermeņa apzināšanos, rituāliem un kopā būšanu dot vietu sev — ārpus ikdienas lomām un gaidām.
Iepazīsti decembra retrītuTAVA METAMORFOZE
To sieviešu vārdi, kuras ir ienākušas šajā telpā.
Katra sieviete šajā darbā ienāk ar savu stāstu. Dažas meklē skaidrību. Dažas nes emocijas, ko nekad nav jutušās pietiekami droši izpaust. Citas stāv uz pārmaiņu sliekšņa attiecībās, identitātē vai dzīves virzienā.
“Jau četrus gadus regulāri apmeklēju Cynthia kakao ceremonijas, un katra ir bijusi īpaša savā veidā. Tās ir palīdzējušas man rast skaidrību brīžos, kad jutos apjukusi vai meklēju nākamo ceļu.”
“Pirmo reizi piedzīvoju kakao ne tikai kā dzērienu, bet kā ceļu tuvāk sev. Atziņas un sajūtas palika manā ķermenī un sirdī vēl ilgi pēc ceremonijas.”
“Mēs ar partneri varējām nonākt dziļākās, mīlošākās sarunās un gūt lielāku izpratni par sevi. Pieredze bija kā silts, maigs apskāviens no iekšpuses.”
Atsauksmes var būt tulkotas no latviešu valodas vai nedaudz saīsinātas skaidrības labad, saglabājot klientes sākotnējo domu. Individuālā pieredze var atšķirties.
Subtitros un teksta atšifrējumos neskaidrie vārdi ir atzīmēti pārskatīšanai.
Maigs sākumpunkts
Kad tavs ķermenis saka nē
Kluss pašrefleksijas ceļvedis sievietei, kura turpina ignorēt sevi.
Iepazīsti smalkos veidus, kā tavs ķermenis pauž robežas, atpazīsti, kur tu, iespējams, atsakies no savas patiesības, un sāc atjaunot godīgākas attiecības ar sevi.
Vēstules no ķermeņa
Lēnāka, godīgāka saruna.
Saņem pārdomas par ķermeni, pašuzticēšanos, attiecībām, sievišķības izjušanu, robežām, mātes lomu, kļūšanu un izvēlēm, kas maina dzīvi no iekšienes.
Pirms mūsu pirmās satikšanās
Tev drīkst būt jautājumi.
Kā saprast, vai izvēlēties vienu sesiju vai programmu?
Izvēlies vienu sesiju konkrētai pieredzei, lēmumam vai emocionālam procesam, vai lai vispirms iepazītu pieeju. The Metamorphosis ir piemērotāka, ja modelis atkārtojas, skar vairākas dzīves jomas vai prasa ilgstošu atbalstu.
Kā vienojamies par sesiju ritmu?
Programmā ir astoņas sesijas, ieskaitot integrāciju. To ritmu saskaņojam individuāli, ņemot vērā Tavu situāciju un iespēju praktizēt starp sesijām.
Vai 1 111 € ieguldījums ir par visām astoņām sesijām?
Jā. Pašreizējais īpašais ieguldījums ietver pilnu astoņu sesiju programmu un iekļauto atbalstu starp sesijām.
Vai varu piedalīties The Metamorphosis tiešsaistē?
Individuālas tiešsaistes sesijas ir pieejamas visā pasaulē. Par pilnībā tiešsaistē īstenotas programmas formātu un pašreizējo ieguldījumu, lūdzu, sazinies personīgi.
Vai man obligāti jādzer kakao?
Nē. Kakao ir pēc izvēles un tiek iekļauts tikai tad, kad tas ir piemērots un atbalstošs.
Sāc savu ceļu
Tavs nākamais dzīves posms nesākas tad, kad pārstāj baidīties.
Tas sākas, kad pārstāj atteikties no sevis.
Tev nav jābūt visām atbildēm, lai lūgtu atbalstu. Vajadzīga tikai gatavība ieklausīties tajā, kas tevī jau ir sācis kustēties.